Bücher von Marianne V. Scherer

Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht deutlich spürbar die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit sowie Gelassenheit.

In diesem Buch wird der Sonnengruß durch Sonnen-Mantras erweitert, die zu jeder einzelnen Position gehören. Dadurch erhält der Sonnengruß neben der wohltuenden körperlichen  Wirkung auch eine geistige Dimension, die beim Praktizieren deutlich spürbar ist und eine tiefe Ruhe und innere Gelassenheit bewirkt.

Plus: CD mit Anleitungen zum Üben von Marianne Vidya Scherer

Ruhe und Gelassenheit - das wünschen sich die meisten Menschen in ihrem Leben. Wenn wir jeden Tag bewusst etwas Zeit einplanen, die nur uns allein gehört, ist das ein erster Schritt, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu erleben. In diesem Buch findest du 28 einfach auszuführende Methoden, die dir dabei helfen können:

• Mantras, die das Herz öffnen
• Meditationen, die in die Stille führen
• Mudras, die die Energie fokussieren und
• Zitate, die zum Nachdenken anregen.

Je nach Stimmung kannst du dir aussuchen, was zu deiner momentanen Situationen passt. 20 Minuten reichen schon aus, um dich gelassener, ruhiger und damit glücklicher zu fühlen.

Bewusst zu leben ist ein Weg. Ein Weg, der Achtsamkeit erfordert und dich früher oder später zu deinem wahren Selbst führt. Dann wirst du nicht länger nur funktionieren und das tun, was alle anderen auch tun, weil es eben alle so machen.

Stattdessen wirst du beginnen, aus dir selbst heraus zu leben. Und das wird ein neues, wunderbares Leben sein. Wunderbar, weil du frei bist, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. So, wie dein ureigenes Lebensskript es dir tief innen vorgibt.

Plus: Achtsamkeits-Checkup und Mantras für jeden Tag 

Hier kannst du mehr zum Buch erfahren.

Die Heilkraft der Sonne ist universell und für alle Menschen direkt verfügbar. Man muss nur wissen, wie man diese Kräfte aufrufen und für sich nutzen kann. Dieses Wissen ist im Sonnen-Yoga, auch Surya-Yoga genannt, enthalten, der aus dem alten Indien stammt und in unseren Tagen neu entdeckt wird. Zum Sonnen-Yoga gehören Asanas, Pranayama, Sonnen-Meditation und spezielle Sonnen-Mantras, die Körper, Geist und Seele mit dem heilenden Licht der Sonne aufladen und von großem Nutzen für die Gesundheit sowie die spirituelle Entwicklung sind.

Inklusive: CD von Satyaa und Pari mit Sonnenmantras, die speziell für dieses Buch komponiert wurden. Hier kannst du reinhören:

Hier kannst du das erste Kapitel des Buchs kostenlos herunterladen. 

Hinter jedem Namen und Geburtsdatum verbirgt sich eine energetische Momentaufnahme,  die die Lernaufgaben und Lebensziele eines Menschen offenbaren.

Diese Aufgaben werden durch ein spezielles Berechnungssystem ermittelt und in deinem individuellen Kabbala-Lebensbaum,  der eine Art seelischer Landkarte darstellt, aufgezeigt. 

Plus: 22 wunderschön gestalte, inspirierende Kabbala-Karten 

Wenn du auf der Suche nach innerer Ruhe, Glück  und Zufriedenheit bist, kannst du in diesem aufwändig bebilderten Nachschlagewerk fündig werden.

Dort werden zahlreiche Methoden vorgestellt,  die dir helfen, dein Leben gesünder, achtsamer und genüsslicher zu gestalten. 

Du erfährst viel darüber, wie die Reise zu dir selbst besser gelingen kann.