Bücher von Marianne Vidya Scherer

Ein Räucherstäbchen lang: Mantras, Meditationen, Mudras

Ruhe und Gelassenheit - das wünschen sich die meisten Menschen in ihrem Leben. Wenn wir jeden Tag bewusst etwas Zeit einplanen, die nur uns allein gehört, ist das ein erster Schritt, um mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu erleben. In diesem Buch finden Sie 28 einfach auszuführende Methoden, die Ihnen dabei helfen können: Mantras, die das Herz öffnen,Meditationen, die in die Stille führen, Mudras, die die Energie fokussieren und Zitate, die zum Nachdenken anregen. Je nach Stimmung können Sie sich aussuchen, was zu Ihrer momentanen Situationen passt. 20 Minuten reichen schon aus, um sich gelassener, ruhiger und damit glücklicher zu fühlen.



Ich bin dann mal achtsam

Bewusst zu leben ist ein Weg. Ein Weg, der Achtsamkeit erfordert und dich früher oder später zu deinem wahren Selbst führt. Dann wirst du nicht länger nur funktionieren und das tun, was alle anderen auch tun, weil es eben alle so machen. Stattdessen wirst du beginnen, aus dir selbst heraus zu leben. Und das wird ein neues, wunderbares Leben sein. Wunderbar, weil du frei bist, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. So, wie dein ureigenes Lebensskript es dir tief innen vorgibt.

 

Plus: Achtsamkeits-Checkup und Mantras für jeden Tag 



Sonnen-Yoga: Die Kraft des Lichts neu entdecken

Die Heilkraft der Sonne ist universell und für alle Menschen direkt verfügbar. Man muss nur wissen, wie man diese Kräfte aufrufen und für sich nutzen kann. Dieses Wissen ist im Sonnen-Yoga, auch Surya-Yoga genannt, enthalten, der  aus dem alten Indien stammt und in unseren Tagen neu entdeckt wird. Zum Sonnen-Yoga gehören Asanas, Pranayama, Sonnen-Meditation und spezielle Sonnen-Mantras, die Körper, Geist und Seele mit dem heilenden Licht der Sonne aufladen und von großem Nutzen für die Gesundheit sowie die spirituelle Entwicklung sind.



Mit Yoga den Tag beginnen

Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie, erhöht deutlich spürbar die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit sowie Gelassenheit.

In diesem Buch wird der Sonnengruß durch Sonnen-Mantras erweitert, die zu jeder einzelnen Position gehören. Dadurch erhält der Sonnengruß neben der wohltuenden körperlichen  Wirkung auch eine geistige Dimension,  die beim Praktizieren deutlich spürbar ist und eine tiefe Ruhe und innere Gelassenheit bewirkt.

 

Plus: CD mit Anleitungen zum Üben von Marianne Vidya Scherer



Die Kabbala Lebensanalyse

Hinter jedem Namen und Geburtsdatum verbirgt sich eine energetische Moment-aufnahme,  die die Lernaufgaben und Lebensziele eines Menschen offenbaren.

Diese Aufgaben werden durch ein spezielles Berechnungssystem ermittelt und

in Ihrem individuellen  Kabbala-Lebensbaum,  der eine Art seelischer Landkarte darstellt, aufgezeigt. 

 

Plus: 22 wunderschön gestalte, inspirierende Kabbala-Karten 



Entspannung - Die besten Methoden von A bis Z

 Wenn Sie auf der Suche nach innerer Ruhe, Glück  und Zufriedenheit sind, können Sie in diesem aufwändig bebilderten Nachschlagewerk fündig werden.

Dort werden zahlreiche Methoden vorgestellt,  die Ihnen dabei helfen, Ihr Leben gesünder, achtsamer und genüsslicher zu gestalten. Sie erfahren viel darüber, wie die Reise zu sich selbst besser gelingen kann.



Artikel von Marianne Vidya Scherer

Neben meiner Tätigkeit als Buchautorin bin ich seit vielen Jahren Stammautorin beim BIO Magazin und bei Yoga aktuell. Außerdem schreibe ich auch immer wieder für andere Magazine, darunter für Bewusster Leben, Visionen, Connection Spirit und verschiedene Frauenzeitschriften. Hier finden Sie eine Auswahl meiner Artikel.

Bhakti-Yoga auf Korfu

Bei einem intensiven Retreat mit Sathya und Liliana tauchte ich tief in die liebevolle Kraft des Chantens in der Gemeinschaft ein und sprach mit dem bekannten Yogalehrerpaar über die Bhakti-Praxis 

YOGA Aktuell Dezember 2017



Heilen mit Gold

BIO 5 / 2016

Gold als Medizin hat eine lange Tradition. Wie so viele andere bewährte Naturheilmittel findet es nun auch das Interesse der modernen Wissenschaft. Aber auch als Selbsthilfemethode wird es immer populärer. Wie Sie Ihre Goldmedizin selber machen und nutzbringend anwenden können 



Die späten Jahre genießen

BIO 3/ 2016

Da wir immer älter werden, sollten wir rechtzeitig etwas für unsere physische Gesundheit und das psychische Wohlbefinden tun. Spätestens ab der zweiten Lebenshälfte ist das geradezu ein Muss. Denn schließlich möchte jeder fit bleiben. Wie das am besten gelingt, erfahren Sie in meinem neuesten Artikel für das BIO-Magazin, den Sie hier lesen können. Viel Spaß dabei!



Resilienz - was Menschen stark macht

BIO 2 / 2016

Ich habe mir schon oft Gedanken darüber gemacht, warum manche Menschen seelisch stabiler und belastbarer sind als andere. Gerade auch in meiner Beratungspraxis ist mir das oft aufgefallen. Und so habe ich mich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und mir folgende Fragen gestellt: Was macht eigentlich innere Stärke aus? Kann man selbst etwas dafür tun, um den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens auf bestmögliche Weise zu begegnen? Wie schafft man es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und mit neuer Zuversicht weiterzumachen? Und wie kann man seine Ressourcen auf bestmögliche Weise nutzen und ein erfülltes Leben führen? 



Die Kraft der Kundalini Mantras

Yoga aktuell / April, Mai 2015

 

Satyaa, eine der bekanntesten Künstlerinnen der Chanting-Szene, hat kürzlich ihr zweites Album mit Mantras aus dem Kundalini Yoga herausgebracht. Für YOGA AKTUELL sprach ich mit ihr über die göttliche Eingebung, durch die ihre neue CD entstand, über die Besonderheiten der Kundalini-Mantras und über ihre Yogalehrerausbildung bei der Yogalegende Gurmukh Kaur Khalsa in Rishikesh in Indien.


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