Du musst das Leben nicht verstehen, 
dann wird es werden wie ein Fest. 
Und lass dir jeden Tag geschehen 
so wie ein Kind im Weitergehen 
von jedem Wehen 
sich viele Blüten schenken lässt.

(Du musst das Leben nicht verstehen, R.M. Rilke)

Diese Gedanken von Rilke finde ich ganz wunderbar, denn es nimmt die Last von uns, alles mit dem Verstand begreifen und lenken zu wollen. Das funktioniert nicht. Und genau das habe ich 2017 erlebt. Je mehr man die Dinge geschehen lässt, desto entspannter wird das Leben – und es kommt zu uns, was zu uns kommen soll und möchte. Es kamen schöne Dinge zu mir, die ich glücklicherweise auch annehmen und mich darüber freuen konnte.

Das Jahr habe ich auf Fuerteventura angefangen – mit viel Sonne, viel Wind, viel Bliss. Ein besonderes Highlight war dann Ende Mai mein Sonnenyoga-Ayurveda-Seminar auf Mallorca mit der Ayurveda-Köchin Gudrun Glock, die so göttlich kocht.

Dann die tolle Bhakti-Yoga-Woche mit Sathyaa und Liliana in der Buddha-Hall auf Korfu. Darüber habe ich in der Yoga aktuell einen Erlebnisbericht geschrieben.

Und im Oktober hatte mich die Yogatherapeutin Martina Stempfle als Gastdozentin zu ihrem Yogaseminar im wunderschönen Zentrum Santillan in Andalusien eingeladen, wo wir auch Sonnenyoga praktiziert haben.

Und fast hätte ich es vergessen! Mein erstes eBook „Ich bin dann mal achtsam – und das ändert alles“ ist auch in diesem Jahr erschienen – das war natürlich auch ein Grund zum Feiern! Denn es hat das Thema Achtsamkeit ganz neu in meinem Leben verankert.

In diesem Jahr habe ich jedenfalls gelernt, anzunehmen was zu mir kommt, ohne viele Fragen zu stellen. Das hat sich gut angefühlt und so will ich weitermachen. Deshalb will ich ans Ende dieses kleinen Blog-Beitrags ein weiteres Gedicht von Rilke stellen, das gleichzeitig meine Motivation für das Jahr 2018 ist.

Und nun wollen wir glauben an ein langes Jahr, das uns
gegeben ist, neu, unberührt, voll nie gewesener Dinge, voll
nie getaner Arbeit, voll Aufgabe, Anspruch und Zumutung;
und wollen sehen, dass wir‘s nehmen lernen, ohne allzu viel
fallen zu lassen von dem, was es zu vergeben hat, an die,
die Notwendiges, Ernstes und Großes von ihm verlangen.

(Glauben an ein langes Jahr, R.M.Rilke)

Gedanken zum Mallorca –Retreat

Schön war’s! Das haben alle gesagt, als unser Mallorca-Retreat dem Ende zuging. Und ich kann das nur bestätigen: Es war einfach wunderschön, jeden Morgen und Abend in der auf- und untergehenden Sonne auf unserer großen Finca-Terrasse die speziellen Sonnen-Yoga-Übungen zu praktizieren, zu meditieren und mit Hingabe die Sonnen-Mantras zu chanten. Das Gayatri-Mantra ging uns überhaupt nicht mehr aus dem Sinn und auch die anderen Mantras waren unsere ständigen Begleiter. Sogar wenn wir einen Ausflug in die herrliche Umgebung von Felanitx gemacht haben und am Meer waren, haben wir uns immer Zeit genommen, um an einem besonders schönen Ort eine Weile zu chanten.

Schade, dass wir keine Vorher- und Nachher- Fotos gemacht haben. Denn dann hätte man ganz deutlich gesehen, dass wir alle nach dieser Woche strahlender, glücklicher, tatsächlich leuchtender ausgesehen haben als zu Beginn des Seminars. Sonnen-Yoga hat eine enorme Wirkung auf Körper, Geist und Seele, das war mir nach dieser intensiven Woche auch wieder sehr bewusst. Und wir waren uns alle darin einig, dass wir diese positive Erfahrung wiederholen möchten.

Danke an alle Teilnehmer, die so begeistert mitgemacht haben, danke an Gudrun Glock, die so lecker ayurvedisch gekocht hat, und danke an die mallorquinische Sonne, die uns nicht im Stich gelassen hat.

Hier einige tolle Fotos, die mehr sagen als Worte.